منتديات كول انمي

منتديات كول انمي

منتديات كول انمي لعشاقة الإنمي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» التحدي الاكبر
الأحد فبراير 03, 2013 8:16 pm من طرف Tomoyo

» ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الخميس أكتوبر 11, 2012 9:27 pm من طرف Tomoyo

» اختر عضو يكنس المنتدى عند الرقم 5 !!!!
الإثنين أغسطس 27, 2012 9:13 pm من طرف tasnim chan

» عجائب العراق السبعة
السبت أغسطس 25, 2012 9:46 pm من طرف Master Game

» صورة لها معنى ............ 0_0
الخميس أغسطس 23, 2012 8:58 pm من طرف Master Game

» خطبة الامام علي(عليه السلام)بدون الف
الخميس أغسطس 23, 2012 3:23 am من طرف Tomoyo

» صورة متحركة جميلة جداً
الأربعاء أغسطس 22, 2012 10:54 pm من طرف Master Game

» صور Clannad anime
الأربعاء أغسطس 22, 2012 8:11 am من طرف tasnim chan

» ..**.. ''صور+ رمزيات'' my self yourself''of''
الأربعاء أغسطس 22, 2012 7:55 am من طرف tasnim chan

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 29 بتاريخ السبت نوفمبر 23, 2013 7:04 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Tomoyo
 
♥ダヴ赤♥
 
Princess
 
ღЯǾЯǾღ
 
عاشقة هيبارا
 
memo
 
*عاشقة شيري*
 
tasnim chan
 
LîghtøÕ
 
HaLa
 

شاطر | 
 

 للبنات فقط (مهم جدا)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة جون سينا
انمي جديد
انمي جديد
avatar

عدد المساهمات : 14
نقاط : 39
تاريخ التسجيل : 14/01/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: للبنات فقط (مهم جدا)   الخميس يناير 27, 2011 1:03 am

نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم
أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل..........
نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد
المسرطنة ساحة الطب والصحة





ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان
القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة
لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها
و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش
و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة






ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته
مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ
فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته





رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها
في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع
فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر
تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها





خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم
كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة
و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً
فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن
تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه
و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي
حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية
تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة


أتمنى أن تكونوا قد استفتدم و أرجوا منكن أن تأدوا هذه النصائح لأنهتا مهمة
في الحياة اليومية و خصوصاً لكن
مع تحياتي

ولا تنسو الردود lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Tomoyo
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المساهمات : 1181
نقاط : 1325
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
العمر : 22
الموقع : somewhere You Dont Now

مُساهمةموضوع: رد: للبنات فقط (مهم جدا)   الخميس يناير 27, 2011 5:00 am

تسلمين ع الموضوع اذا اتبعت الفتاة
هذي النصائح حتكون صحتها
وجمالها ما في مثلهم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://coolanime.alafdal.net
*عاشقة شيري*
انمي جديد
انمي جديد
avatar

عدد المساهمات : 92
نقاط : 94
تاريخ التسجيل : 13/11/2010
الموقع : في غرفتي

مُساهمةموضوع: رد: للبنات فقط (مهم جدا)   الأحد يناير 30, 2011 5:32 pm

شكرا لكي موضوع مميز جدااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للبنات فقط (مهم جدا)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كول انمي :: قسم الادارة :: قسم البنات-
انتقل الى: